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EXTASIS Y CORAZON

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Los Hathors en español - EXTASIS Y CORAZON (1 de 2)
Queremos hablarles en esta sección acerca de la generación de éxtasis a través de enfocarse en el corazón. No hablamos del chacra del corazón, sino que nos referimos al corazón físico, el músculo del corazón.

Esta técnica involucra su enfoque o atención unida a la emoción de gratitud o apreciación, la que prefieran usar.

En el momento en que enfoquen su atención en el corazón, pueden darse cuenta del flujo de energía sutil.

Desde nuestra perspectiva el enfoque de su atención opera como el punto central de un vórtice de energía. Esto es especialmente cierto dentro de su cuerpo físico y en el campo de energía que lo rodea y el cual los antiguos le llamaron aura.

Su habilidad para crear un enfoque de atención no es solamente una actividad cerebral, es una actividad en muchos niveles de consciencia. En donde pongan su atención en su cuerpo, o dentro del campo de energía de su cuerpo, hay de inmediato un flujo de energía sutil hacia este punto o área, la cual tiene un efecto vigorizante sobre las células de su cuerpo y o las fibras luminosas de luz que componen su cuerpo de energía.

De hecho, su enfoque crea un efecto de pandeo a niveles subatómicos, lo que podrían llamar efectos en el campo cuántico. Esos efectos en el campo cuántico crean flujos específicos de energía, geometría y armonías dentro de ustedes.

Alterar el campo cuántico de energía a través del poder de su enfoque es una habilidad importante que les urgimos que dominen. Sus aplicaciones son numerosas y la cultivación del éxtasis es justamente una de ellas.

En este método se usa esta habilidad para sostener o enfocar su atención unidos con la emoción de apreciación o gratitud. Esas dos emociones tienen un efecto coherente sobre su campo de energía y sobre las emanaciones magnéticas rítmicas de su corazón físico. Esta combinación de enfoque y emoción coherente puede ser usada para generar estados elevados de éxtasis.

Como hemos dicho previamente, la generación de estados de consciencia extáticos es un importante catalizador evolutivo. Les sugerimos encarecidamente que aprendan a crear estados de éxtasis a través de su vida diaria.

Nos damos cuenta que para muchos de ustedes su vida diaria no es conductora para la cultivación de tales estados, pero les urgimos que encuentren momentos a través de su día en donde puedan practicarlos al menos unos cuantos minutos cada vez. Un pequeño tiempo gastado en éxtasis es mejor que no hacerlo.

Esta práctica fijará una armonía o relación con la Tierra como un ser viviente y con las olas armónicas de evolución catalizadora que están fluyendo a través de su galaxia.

En esta técnica enfocan su atención en su corazón físico. Al hacerlo, generan un sentimiento de apreciación o gratitud. No es un pensamiento de apreciación o gratitud, sino una "emoción". En este método el pensamiento no activa las energías sutiles necesitadas para generar éxtasis ya que solo el sentimiento es capaz de activar estos vórtices de energía dentro de ustedes.

Al enfocar en el corazón físico y generar los sentimientos de apreciación o gratitud, una forma de onda de energía comienza a circular -llevada por los campos magnéticos del corazón que emanan desde el corazón físico hacia afuera para abarcar todo su cuerpo. Mientras el flujo de energía comienza a través del cuerpo hay una aparición espontánea de éxtasis- a través del éxtasis celular su cuerpo.

Experimenten con esta técnica. Sientan qué sucede en su cuerpo mientras se enfocan en su corazón y generan esos sentimientos de apreciación y gratitud. Sientan físicamente lo que parece estar sucediendo en el nivel celular mientras un trillón más o menos de células de su cuerpo reciben esta energía coherente de gratitud o apreciación.

Una vez que hayan establecido la habilidad descrita para crear éxtasis, y que sean capaces de generar éxtasis en el momento que lo deseen --a voluntad- comiencen a experimentar con su campo de energía al cual algunos llaman el campo de energía sutil del cuerpo.

Los Hathors.
http://tomkenyon.com/extasis-y-el-cor...

 

L’art de la connexió

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L’art de la connexió.

Aquestes paraules son una proposta de lectura conscient, cal llegir-les de forma clarament pausada i deixant un espai de silenci entre una línia i l’altre. Potser cal repetir algunes varies vegades, com buscant la ressonància interna que permetrà assolir profunditat. Escolta el eco que produeixen al teu interior.

Connexió es presencia,

Connexió es sentir-se guiat,

Connexió es unió,

Nomes es pot establir connexió en el moment present,

Lluny del soroll mental sempre ocupat amb passats, futurs o judicis,

Simplement cal obertura, serenitat i silenci.

I serà possible amb acceptació total del que ES i tal com ES.

¿per que volem la connexió?

Tindrem mes energia, seguretat i serenitat.

Per no creure’ns en soledat,

Per no sentir-nos aïllats,

Tan la soledat com l’aïllament son una il·lusió, no son reals.

La nostra unió ES permanent i inevitable amb tot el nostre entorn,

Amb tots els essers conscients i tots ho son inclús els anomenats inertes.

Nomes quan vivim mitjançant una petita part de la nostra ment es produeix

aquesta il·lusió del aïllament de separació,

Causa d’un sense fi de problemes i incoherències.

la obertura de la nostra percepció, possibilita la connexió.

I aquesta es nutritiva tan internament com externament,

Deixem de projectar i comencem a escoltar,

Un nou mon s’obra davant nostre, complertament transfigurat.

En el que ens assentim conduits i cuidats.

On el autèntic benestar i realització son possibles,

On la salut es fàcil,

L’amor i l’agraïment els sentiments dominants.

Llavors, com establim la connexió?

...

Es fàcil, nomes cal tranquil·litzar-se,

Sigui quina sigui la situació... asserenar-se.

Respirant suau i profundament,

Com assaborint l’aire que ens omple d’energia,

Apreciant allò que ens arriba a traves de la vista,

Contemplem el que ens envolta, tot esta be, de fet es increïble,

Un miracle, indiferentment de quin sigui el teu entorn,

Tot el que veus es energia en manifestació,

La matèria es possible perquè hi ha un vuit de fons,

Com un somni.

...

Escolta, no sents? Com es aquest so que arriba a tu?

Quina textura te? Queden espais de silenci?

El so es possible perquè hi ha un silenci de fons,

El pots apreciar?

...

Notes la roba sobre la pell?

Notes la calor que irradia el teu cos?,

Sens la vida al teu interior?

El teu cos es l’ESSER en manifestació,

¿No es a traves de la teva atenció-intenció que dirigeixes

La teva consciencia?

¿Pots apreciar com ETS TU al teu interior qui te totes les possibilitats?

Qui escull tot el que creu i veu?

Qui decideix a on dirigir la teva energia?

...

Obre els teus sentits, aguditza’ls partint del silenci mental,

D’aquesta manera fas un espai al teu voltant,

Has ampliat la teva percepció del moment pressent,

ETS Obertura, ETS atenció, ETS silenci,

Aquesta actitud ja es connexió,

Ara es possible escoltar,

Arriben estímuls tan externs com interns,

Son subtils, però clars si som receptius,

Possibles indicacions, propostes, idees creatives,

O simplement la pau,

Sempre es al nostre abast,

Esperant que escoltem, que veiem,

Com aquestes paraules, suggeriments,

Que pots seguir o ignorar,

Dintre teu prens les decisions que et condueixen,

D’un instant a l’altre,

I vius les conseqüències d’aquestes subtils decisions,

Cada instant porta a l’altre i així successivament,

Quanta mes obertura i receptivitat,

Mes forta i complerta serà la connexió

...

Però d’on surten les idees? Les inspiracions? La creativitat?

¿La pau i el benestar?¿l’energia?

La existència es coherent en si mateixa,

Es harmònica i unitària,

encara que es manifesti de formes infinites.

Realment un misteri impenetrable per la raó.

Com a part del tot que SOM,

tenim la possibilitat de connectar-nos

i fluir en aquest devanir sense origen ni final.

Fidels a la nostra essència, a nosaltres mateixos,

Allò mes íntim en tots, esta en permanent unió amb el tot,

D’aquesta manera ja som perfectes,

La mateixa perfecció que qualsevol flor,

Com ho es tot ocell, planta, planeta o galàxia,

Com un núvol que flota plàcidament al cel,

També podem surar plàcidament a la vida,

Sense lluites, ni resistències,

Simplement estar atents i gaudir d’aquest miracle,

...

Però estem massa distrets,

Tancats al nostre petit mon,

De pensaments familiars, de idees preconcebudes.

¿Ets viu? Encara estàs a temps

¡I ara ja sabem la manera!,

Es fàcil, nomes cal asserenar-se,

Sigui quina sigui la situació... tranquil·litzar-se

Respirant suau i profundament,

Com assaborint l’aire que ens omple d’energia...

Practica l’art de la connexió

Agustí

 

Como meditar un minuto

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Medita un minuto

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desconectarse de las distracciones

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La meditación puede ayudar a desconectarse de las distracciones

23/11/11 - Fuente: The Buddhist Dispatch

Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Yale muestra que los meditadores experimentados pueden tener menos actividad en ciertas partes del cerebro asociadas a soñar despiertos y la distracción durante la meditación en su día a día.

Los resultados, publicados en «Proceedings of the National Academy of Sciences», podrían ayudar a explicar los beneficios de la meditación en la concentración y abrir la puerta a futuras investigaciones utilizando la meditación para tratar y prevenir potencialmente una variedad de trastornos psiquiátricos y neurológicos, incluyendo la ansiedad, el autismo y la esquizofrenia.

Los investigadores, dirigidos por Judson Brewer, profesor asistente de psiquiatría, analizaron la actividad cerebral de 24 meditadores –la mitad con miles de horas de práctica y la otra mitad novatos– con resonancia magnética funcional (fMRI). En tres ejercicios de meditación, los meditadores experimentados fueron capaces de desactivar el modo de red por defecto, que consiste en la corteza cingulada posterior y prefrontal medial y es responsable de fallos en la atención. Los novatos, sin embargo, no cambiaron la actividad en esta región del cerebro.

Siendo él mismo un meditador, Brewer dijo que no estaba sorprendido de que su estudio revelase los efectos positivos de la meditación. «Recibes estos beneficios retrasados que son realmente notables» dijo a The Hartford (Conn.) Courant. «Estás menos estresado y, con un poco de suerte, eres menos gilipollas».

Puedes leer más sobres este estudio aquíaquí.

 

Última actualización el Miércoles, 23 de Noviembre de 2011 18:35
 

Consecuencias de la apertura a nuestra conciencia superior:

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(proveniente del contacto con el alma y de la liberación de las dinámicas del ego)

- Desaparición del miedo, de la sensación de inseguridad, del estrés. Se establece

naturalmente un estado de serenidad a la vez que una vigilancia tranquila, que permite

vivir plenamente el momento presente. Dado que el miedo es una de las principales

características del funcionamiento del ego, en cuanto aparece la luz del alma, el miedo

desaparece, simplemente.

- Emergencia de una capacidad natural de amor incondicional.

- Paz interior y serenidad, cualesquiera que sean las circunstancias.

- Dominio de los pensamientos, de las emociones y del cuerpo físico (la transformación

aporta serenidad, salud, equilibrio emocional y claridad mental)

- Capacidad de percibir la realidad tal como es. Discernimiento.

- Capacidad natural para comunicar y crear relaciones que favorezcan el apoyo mutuo

y el desarrollo personal.

- Capacidad de vivir el momento presente y disfrutar de él plenamente (capacidad de

desapego).

- Humildad sencilla y verdadera.

- Creatividad superior y un poder de creación capaz de superar toda lógica racional.

- Alegría sencilla y natural, espontánea, sin razón.

- Capacidad de desdramatizar y de vivir la propia vida con ligereza y buen humor.

- Un sentido profundo y tranquilo de la propia identidad. Ya no se siente la necesidad

de demostrar nada a nadie. Sabemos verdaderamente quiénes somos.

- Capacidad de desapego respecto a las exigencias del ego para encontrar naturalmente el

gran silencio creador del alma.

- El proceso de transformación unifica la personalidad habitualmente parcelada, y esa

unidad interior le permite a uno sentirse en paz consigo mismo y con los demás.

- Un estado de absoluta «responsabilidad» que le permite a uno liberarse

definitivamente de la sensación de ser, de haber sido, o de poder ser víctima de los demás

o de las circunstancias, y abre la puerta al poder creador de nuestra esencia. Ésta es una

de las llaves fundamentales que abre la puerta a la transformación.

- Un natural espíritu de servicio. En cuanto se manifiestan las energías del alma,

aparecen de modo espontáneo fuertes energías que se orientan naturalmente hacia el

servicio a los demás y que contribuyen al desarrollo de la Humanidad.

- Sólida autonomía al mismo tiempo que interés para trabajar en grupo y gran

capacidad para hacerlo armoniosa y eficazmente.

- Sensación de unidad: experiencia fundamental del Ser. El estado de unidad en el que se

siente el ser es la esencia misma de la transformación. Es una bendición y está en el

origen de todos los beneficios que puedan florecer en este mundo.

- La inteligencia, el discernimiento, la apertura de espíritu y la sabiduría se convierten

en la fuente de nuestras acciones cotidianas y de todas nuestras decisiones, sustituyendo a

los mecanismos inconscientes y limitados de la mente inferior. La inteligencia que

aparece es una inteligencia superior, conectada directamente con la intuición.

 

Annie Marquier  (El desafío de la humanidad)

Última actualización el Martes, 20 de Septiembre de 2011 08:06
 

Porque meditar

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La mayoría de la gente está completamente identificada con la voz de su cabeza –el torrente incesante de pensamiento involuntario y compulsivo y las emociones que lo acompañan- que podríamos describirla como poseída por su mente.

“La voz dentro de la cabeza tiene vida propia. La mayoría de la gente está a merced de esa voz, está poseída por el pensamiento, por la mente.

“Cuando eres completamente inconsciente de esto, crees que el pensador eres tú. Eso es la mente egótica.

La llamamos egótica porque hay un sentido del yo (ego) en cada pensamiento, en cada recuerdo, interpretación, opinión, punto de vista, reacción, emoción.

En términos espirituales, esto es la inconsciencia.

Última actualización el Miércoles, 05 de Octubre de 2011 16:13 Leer más...
 

Imagina - inventa tu realidad

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Entrena tu espíritu, comparte y reparte tu poder de crear, haz que tu chispa viaje hasta el núcleo de las personas que quieres ayudar. Puedes sanar a la humanidad entera; tan sólo se trata de emplear tu fuerza, enfocarla y movilizarla. Cuantas veces hemos oído la frase… pide y se te dará… Sin embargo, en los peldaños de la ascensión, la oración está muy al principio, como cuando los niños aún necesitan una mano para andar.

Última actualización el Lunes, 19 de Septiembre de 2011 19:33 Leer más...
 

El poder del silencio

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El problema está en el olvido. En realidad no habéis hecho nada más que olvidar desde que nacisteis.

Habéis olvidado quien sois. De donde venís. Qué hay dentro de vosotros, de qué estáis compuestos, cuál es vuestro origen…

Escuchad. Tan sólo escuchad. La voz os hará saber vuestra verdad interior.

No ignoréis el poder del Silencio. Tan sólo la fuerza del silencio os hará libres.

Última actualización el Lunes, 19 de Septiembre de 2011 19:33 Leer más...
 

Principios de meditación

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Son infinidad las técnicas existentes de meditación, pero según mi visión, hay unos aspectos básicos comunes a casi todas,

con los que podemos iniciar nuestras practicas en este mundo de la introspección.

Última actualización el Lunes, 19 de Septiembre de 2011 21:11 Leer más...
 

Meditación Melodía Madre Tierra

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Meditación Indígena Melodía para Madre Tierra. Este sencillo video nos conecta con los pueblos indígenas de América,

que de una manera u otra estamos relacionados. Para los que no estén relacionados con ellos,

les deseo que disfruten de esta producción cuya melodía compuse una noche de conexión con lo desconocido, lo espiritual y lo sublime.

La melodía de la flauta es como una pregunta, como una frase que explica o simplemente como una oración para la Madre Tierra.

"Cuando la gente cesa de respetar y expresar gratitud hacia las bondades que nos ofrece el planeta Tierra,

entonces toda la vida es destruida; Así, la vida humana es esta planeta llegará a su fin".

Palabras de: Chaman de los Sioux Oglala.

 

 

 

 

Última actualización el Domingo, 18 de Septiembre de 2011 15:52
 

Meditación. Lobsang Tonden

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Lobsang Tonden hace una breve explicación de como hacer una sesión de meditación en la concentración (shamatha) y la meditacion analítica (vipassana).

 


 

Como meditar

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Conciencia

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Extraído del libro "Conciencia" de OSHO... consejos para vivir una vida equilibrada y feliz.

 

 

 



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No pienses en hacer a los demas

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Jean Pierre Garnier-Malet